Cours Prénataux
Choisissez les cours qui vous conviennent
Choisissez les modules qui vous intéressent — la séance est facturée 50 $/h et couvre environ 5 modules. Le tarif indiqué par module est donc approximatif. Vous pouvez aussi opter pour le forfait incluant tous les cours.
Préparation & fondements
Le rôle de la doula
Présentation de l'accompagnement offert avant, pendant et après la naissance, ainsi que de la place de la doula auprès de la mère, du couple et de l'équipe de soins.
Sélectionner Sélectionné ✓La progression de la grossesse
Vue d'ensemble des trois trimestres, des changements physiques et émotionnels attendus, du développement du bébé et des éléments importants à surveiller au fil des semaines.
Sélectionner Sélectionné ✓Les exercices de préparation
Survol d'exercices utiles pendant la grossesse pour soutenir la posture, la mobilité, le plancher pelvien, le confort physique et la préparation du bassin à la naissance.
Sélectionner Sélectionné ✓Le plan de naissance
Présentation des choix qui peuvent être réfléchis à l'avance concernant l'environnement, les interventions, les soins au bébé et les préférences du couple.
Sélectionner Sélectionné ✓Comprendre l'accouchement
Les hormones de l'accouchement
Explication du rôle de l'ocytocine, des endorphines, de l'adrénaline et de la prolactine, et de la manière dont l'environnement et le stress peuvent influencer leur équilibre.
Sélectionner Sélectionné ✓Les signes de l'accouchement
Repères pour reconnaître les signes qui annoncent le début du travail, différencier le pré-travail du travail actif et savoir quand consulter.
Sélectionner Sélectionné ✓Les étapes de l'accouchement
Parcours complet du travail, du début des contractions à la naissance du placenta, avec les caractéristiques de chaque étape et ce qui peut être vécu à chacune d'elles.
Sélectionner Sélectionné ✓Le parcours du bébé pendant la naissance
Explication des mouvements et ajustements du bébé à travers le bassin jusqu'à sa naissance.
Sélectionner Sélectionné ✓Le travail prématuré
Identification des signes à surveiller avant 37 semaines et de l'importance d'obtenir un avis médical rapidement.
Sélectionner Sélectionné ✓La progression du travail
Le travail précoce
Clarification de ce qui se passe au début du travail, de la façon de reconnaître cette phase et des attitudes favorables pour conserver son énergie.
Sélectionner Sélectionné ✓Le travail actif
Explication de la progression du travail lorsque les contractions deviennent plus rapprochées et plus intenses, et des moyens de traverser cette phase avec soutien et repères.
Sélectionner Sélectionné ✓La phase de transition
Présentation de la phase la plus intense du travail, de ses manifestations fréquentes et de l'accompagnement qui aide à garder le cap jusqu'à la dilatation complète.
Sélectionner Sélectionné ✓La phase de poussée et la naissance
Description du moment où le bébé descend et naît, des sensations possibles, des techniques utiles et du rôle du soutien durant cette étape.
Sélectionner Sélectionné ✓La naissance du placenta et les premières heures
Survol de la délivrance, du contact peau à peau, du début de l'allaitement et des premières adaptations de la mère et du bébé après la naissance.
Sélectionner Sélectionné ✓Techniques & gestion de la douleur
La gestion naturelle de la douleur
Exploration des moyens non pharmacologiques pour mieux vivre les contractions, diminuer la tension et favoriser un travail plus fluide et plus confiant.
Sélectionner Sélectionné ✓Les techniques de respiration
Présentation de différentes façons de respirer selon les phases du travail afin de soutenir la détente, la concentration, le relâchement et l'efficacité des poussées.
Sélectionner Sélectionné ✓Les positions pour le travail et l'accouchement
Description des principales positions pouvant être utilisées pour favoriser le confort, la progression du travail, la descente du bébé et une meilleure tolérance des contractions.
Sélectionner Sélectionné ✓Le bain chaud et les jets d'eau
Explication de l'usage de l'eau chaude comme outil de soulagement, de détente et de soutien à la progression du travail, avec les principales précautions à connaître.
Sélectionner Sélectionné ✓Le TENS
Présentation de la neurostimulation transcutanée comme méthode complémentaire pour atténuer la douleur, surtout en début de travail, avec ses avantages et ses limites.
Sélectionner Sélectionné ✓Les outils pour les sensations intenses
Résumé des moyens concrets utilisés pour mieux traverser les moments les plus exigeants du travail, comme le mouvement, la vocalisation, la contre-pression et la respiration.
Sélectionner Sélectionné ✓Les massages de soutien
Présentation de différentes formes de massage, dont le massage relaxant, le massage des mains et des pieds et la compression des hanches, pour soulager et apaiser.
Sélectionner Sélectionné ✓Le rôle de la personne de soutien
Mise en lumière de la présence concrète du conjoint ou de l'accompagnant à chaque phase du travail, tant sur le plan pratique qu'émotionnel.
Sélectionner Sélectionné ✓Post-partum & nouveau-né
Les émotions du post-partum
Clarification des réactions émotionnelles fréquentes après la naissance, des baby blues, et des signes qui indiquent qu'un soutien supplémentaire pourrait être nécessaire.
Sélectionner Sélectionné ✓Le post-partum de la mère
Explication des suites physiques et émotionnelles après l'accouchement, y compris les douleurs, les pertes, le sommeil, la récupération et le retour de la fertilité.
Sélectionner Sélectionné ✓Les soins du nouveau-né
Survol des premières évaluations, des traitements courants, de la jaunisse et des soins pratiques donnés au bébé dans les premiers jours.
Sélectionner Sélectionné ✓L'allaitement
Présentation des bases de l'allaitement, des avantages pour la mère et le bébé, du colostrum, de l'engorgement, de la prise du sein et des difficultés fréquentes.
Sélectionner Sélectionné ✓Cours Prénataux ou Postpartum
26 modules — env. 5 h
Préparation & fondements
- Le rôle de la doula
- La progression de la grossesse
- Les exercices de préparation
- Le plan de naissance
Comprendre l'accouchement
- Les hormones de l'accouchement
- Les signes de l'accouchement
- Les étapes de l'accouchement
- Le parcours du bébé pendant la naissance
- Le travail prématuré
La progression du travail
- Le travail précoce
- Le travail actif
- La phase de transition
- La phase de poussée et la naissance
- La naissance du placenta et les premières heures
Techniques & gestion de la douleur
- La gestion naturelle de la douleur
- Les techniques de respiration
- Les positions pour le travail et l'accouchement
- Le bain chaud et les jets d'eau
- Le TENS
- Les outils pour les sensations intenses
- Les massages de soutien
- Le rôle de la personne de soutien
Post-partum & nouveau-né
- Les émotions du post-partum
- Le post-partum de la mère
- Les soins du nouveau-né
- L'allaitement